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別把自己活丟了——讀《我減掉了50斤》有感
發布時間:2019-7-9 18:36:16 作者:文/胡欣 圖/ 審核/明璜 責任編輯/李毅 閱讀次數:445
    剛開始看到這本書的時候是被這個龐大的標題所吸引。“我減掉了五十斤”,這個標題,估計只要是女性,都會不自覺的感興趣。“減肥”,已經在不知不覺中成了當下各個年齡段女性的一個共同追求。其中的我,也是勵志要將減肥進行到底的一員。
    當真正看完了這本書的時候,我才明白,書中減掉的五十斤,不只是一個數據,而是一個女性對自己真正的升華。“先解決內心創傷,再執行體重管理”是作者的減肥方法的核心,也是強大內心養成的第一步,明白內心所缺,所需,才能由內而外改變,堅信一顆強大的內心一定會煥發光芒四射的魅力。
    可能很多女性都遇到過產后發福的問題,我也不例外。生產時我的體重達到我人生體重的巔峰,生完孩子也沒能像有些媽媽一樣,迅速變成超級辣媽,肥胖一直困擾著我。家人們說“現在要喂奶,要多吃,不要減肥”,我也由此為借口,麻痹著自己,全然不在意體重。慢慢地,我的后背越來越敦厚,大腿越來越粗壯,肚子幾圈的肉,輕拍還會發出清脆的響聲。以前“少女時代”的衣服不斷的打包送人,取而代之的是各種大號衣服。鍛煉早已停止,取而代之的是吃完飯就軟癱在沙發里,吃喝依舊,肥胖依舊,還美其名曰“帶娃奶娃我最大”。這樣的日子雖然開心,但我總覺得心里缺少一些東西,丟掉了一些東西,因為我把自己給活丟了。
    是孩兒爸無意間說的一句話提醒了我,“一個人連自己的體重都不能控制好,怎么能干大事,何談自律?”這句話深深的印烙在我的心間。我覺得他開始討厭我了,嫌棄我胖,覺得我不好看了,我咽不下這口氣。于是開始嘗試減肥,開始節食,開始去健身房鍛煉。然而饑餓和運動以后的生理不適,讓我很難受,好不容易瘦下去幾兩肉,又在沒忍住貪吃以后又吸附回來,我還是那個頑強的胖子。慢慢地,我覺得我好像應該就是這個樣子,我的媽媽就是這樣,生了我以后沒有瘦,我想我也應該是隨她,其實那時我不知道的是,這是我內心深處的抗拒,抵觸,恐懼,愧疚,以及心理原因才導致的意志力耗竭。我還是沒有能找回我自己。
    后來,我接到一個電話,這個電話改變了我。那是我以前的舞蹈老師,他問我“怎么這么久了還不來練習跳舞”?要不是這個電話,我差點真的忘了我最愛的“舞蹈”。也正是這個電話,我重回舞蹈房練舞,每周三次,反復認真的練習舞步,揮汗如雨,渾身酸疼,忘記了一切工作煩勞,忘記家庭瑣事,練舞的自己才是真正的自己。雖然我只是一個業余舞者,但練舞的過程讓我學到的更多的是一種堅持的快樂。對!就是堅持的恒心和毅力才是真正的自己,我丟掉的也是這樣的自己。當我找回這樣的自己的時候,我的身體開始慢慢變得輕盈,心情變得更加美好,更加富有氣質與涵養,事業也變得順暢,家庭關系也變得其樂融融。
    就像書中說的一樣“解決不了心理因素的強大干擾,再強烈的減肥意志也不能支持他們減到理想體重。”當我有了心中摯愛,有了信念,減肥只是一個堅持的過程,慢慢地水到渠成,我會活出真正的自己。擁有心中信念,堅持讓自己由內而外散發精神的光芒。
我希望,我能一直堅持舞蹈,堅持控制自己的體重,堅持完成生命中各項事情,不管是好的,還是壞的,我都能堅持活出自己,不要弄丟自己。活出暢快的人身,瀟瀟灑灑走出真自我。當我年老,快離開這個世界的時候,我會任然覺得此生沒有遺憾,因為一直有著心愛的事物跟隨。這種精神,情感以及心靈的滿足讓我嘴角不由自主地上揚,我明白,我此生不枉此行。
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